domingo, 4 de noviembre de 2018

CERVIRRSS 11



Mucho material esta semana, empezamos con unas cuantas noticias controvertidas:


Los titulares más descarados 📺

Descubrimiento de un nuevo ligamento en el tobillo
Al leer esta noticia, lo primero que te preguntas es "¿es eso posible a día de hoy?" y luego te encuentras con la reflexión del compañero Alberto Roldán apuntando que los intereses pueden ir por otro lado y todo cobra mas sentido... ¿verdad? 😉


Otra de las noticias impactantes es la siguiente:
El punto fuerte de esta investigación es que la estimulación eléctrica se produce cuando lo indican unos sensores en los pies, simulando la activación fisiológica. Quedan muchas incógnitas por resolver y hay que ser cautos, pero es un avance prometedor. Y evidentemente hace falta combinarlo con mucha, mucha fisioterapia.


Finalmente, la creación de nuevas neuronas mediante el ejercicio
La neurogénesis en humanos adultos es un tema controvertido, pero estamos de acuerdo en que los beneficios del ejercicio físico son muchos y a muchos niveles. En relación al sistema nervioso, sabemos que aumenta la velocidad de conducción nerviosa, optimiza la eficiencia de las unidades motoras (los movimientos son más precisos y suponen menor gasto energético) y modifica los niveles de varios neurotransmisores, traduciéndose por ejemplo en una disminución del estrés, una sensación de bienestar y mejora de la salud mental.


Ejercicios más 🔝


Un circuito imposible


Una publicación compartida de The Olympic Games (@olympics) el


El súper salto


Como sabréis, han sido los mundiales de gimnasia artística y no puedo dejar pasar la oportunidad de mostraros este fantástico ejercicio de Nina Derwael que ha hecho historia con sólo 18 años y es una gozada de ver. Un ejemplo más de lo bonita que es la gimnasia 😉.



Cuerpos escalofriantes 👻

Este vídeo es una simulación de lo que le ocurre al cerebro cuando tiene un traumatismo (teniendo en cuenta que además está envuelto por unas fascias y liquido cefalorraquídeo que lo estabilizan y amortiguan)


Curiosidades del jamón, que no deja de ser tejido muscular 😉



Para terminar os dejo esta preciosa imagen de neuronas. ¡Feliz semana!



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domingo, 28 de octubre de 2018

CERVIRRSS 10



EL TEMA que ha sacudido las RRSS esta semana ha sido sin duda el movimiento #MeTooFisio. Como ya sabréis, salió a raíz de la viñeta de @fisioterricola y el llamamiento de @di_berti_da. Desde entonces, el número de tuits y testimonios de situaciones machistas y chicas acosadas en su trabajo no han dejado de aumentar. Varios medios se han hecho eco de una realidad que se encuentra normalizada y que estamos hartas de callar.




Hilos denuncia 😠

Para entender un poco más el autismo y que no es una enfermedad que se pueda curar (clicad en la imagen para leerlo entero)

Que la comida sea ecológica no significa que sea más sana


Humanización, la nueva moda... 😒




Cuerpos escalofriantes 😱

La original forma de enseñar anatomía de @JuanPold se ha hecho viral.







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domingo, 14 de octubre de 2018

CERVIRRSS 9





Hoy voy a empezar con un poco de humor, que es lo que más nos gusta y a veces nos falta:


Las bromas máááás pesadas + denuncia 😠

Para los que todavía no tienen clara la diferencia entre un fisioterapeuta y un masajista 😉:

Para los que todavía creen en la efectividad de la homeopatía:

En cambio, este medicamento ha demostrado muchisísimos beneficios y ni siquiera hace falta leerse los efectos secundarios en el prospecto ¿Lo conocéis? 😉 

Cuerpos escalofriantes 😱

Una curiosidad: el reflejo de la marcha. Es habitual en los niños recién nacidos. En los humanos suele desaparecer, sin embargo, otros animales no lo pierden y eso les permite caminar desde el día en el que nacen.



Llamada a la humanización y el sentido común📯

En relación a ciertas pastillas para dormir... ¿Vale la pena su prescripción?¿Existe un abuso?

Ejemplos de humanización en quirófano que me han encantado. No cuesta tanto realizar algunos pequeños gestos que facilitan el trabajo a todos y hacen que las personas se sientan más a gusto. 

En la línea del articulo del otro día en un periódico catalán, los CAP deberían adaptarse a los tiempos modernos y contar con servicios básicos como la psicología, la fisioterapia y la nutrición. Actuación directa en los problemas de salud más prevalentes, mejor gestión de los recursos y abaratamiento de costes.



Para terminar, voy a permitirme reivindicar el trabajo y el sueldo de los fisioterapeutas (y de todos los profesionales sanitarios). En general, somos personas comprometidas con nuestra profesión y con las personas a las que atendemos y dedicamos muchas horas de nuestro tiempo libre a la formación y actualización profesional. Y a veces parece que no se valora.



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domingo, 30 de septiembre de 2018

CERVIRRSS 8



Sin duda, el tema que ha dado más que hablar esta semana ha sido la introducción en el BOE del ejercicio terapéutico entre las competencia de los CAFyD, cuando en principio, los profesionales encargados de la prescripción de ejercicio en una situación de patología son los fisioterapeutas.



Situación que ha desatado una indignación generalizada entre los fisioterapeutas y algunos aportes muy gráficos (recordad que tenéis que clicar en la imagen para ver el hilo entero)





Hilos denuncia 😠

Siguiendo en la línea de las reivindicaciones, este hilo remarca la importancia de publicar también los resultados negativos de las investigaciones para que la ciencia pueda avanzar de verdad



En este caso, incluyo un vídeo muy acertado de @fisioterapianet: ¿por qué seguimos maquinando?


Y aquí tenéis una propuesta muy interesante: utilizar jeringuillas en vez de cucharas para administrar los jarabes. Creo que estaremos todos a favor!!


Cuerpos escalofriantes 😱

La defincion de potencia




Y para terminar, un bonito vídeo de la formación del sistema nervioso de un pez


Y un muy buen consejo





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domingo, 16 de septiembre de 2018

CERVIRRS 7



A veces, tras una lesión, tenemos miedo a movernos porque creemos que nos va a doler. Clara Bergé nos ha facilitado un ejemplo práctico de qué hacer en esos casos, que fundamentalmente se resume en hablar, reflexionar y racionalizar. Muy interesante tanto el hilo en twitter como las imágenes de facebook.





Terapi...¿qué?😱

Una terapia curiosa es el entrenamiento sin gravedad. Permite reducir el peso corporal hasta un 80%, con lo que se pueden realizar movilizaciones tempranas con poco impacto (las articulaciones están más protegidas), perfilar movimientos, etc.

Otra, ya de utilidad más dudosa, es este invento de percusión neuromuscular.


Los ejercicios más 🔝

Una de las recomendaciones para estos días es seguir el hastag #21dias21ejercicios, en el que Paco Arreza nos comparte cada día algún ejercicio interesante.

Este ejercicio me ha gustado especialmente porque es un buen ejemplo de cómo plantear retos a nuestros pacientes y de lo que hace la fisioterapia neurológica (que no es dar masajes en la cabeza)



Hilos denuncia 😠

En relación a la educación de salud en las escuelas:




Cuerpos escalofriantes 😱

Este vídeo se ha hecho viral porque llama la atención, pero creo que coincidiréis en que es un poco espeluznante




Para finalizar, quiero dar la enhorabuena a esta iniciativa, que seguro tendrá continuidad 🙌🙌




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domingo, 5 de agosto de 2018

CERVIRRSS 6


El tema de esta semana ha sido la precariedad laboral







Cuerpos escalofriantes 😱

Vídeo de una rotura del tendón de aquiles en directo



Y para terminar, un recordatorio  que no debemos dejar a los niños solos en la piscina o la playa




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domingo, 29 de julio de 2018

CERVIRRSS 5



Esta semana las redes sociales se han llenado de tuits informativos

- Sobre la revisión ginecológica anual


- La llegada de un nuevo bastón:


- Descripción de como se vive en primera persona una crisis epiléptica (haciendo clik en la imagen podrás leer todo el hilo)


- Y de cómo actuar si ves a alguien que está teniendo una crisis


Los ejercicios más 🔝

El ejercicio imposible de la semana






Las bromas máááás pesadas

Una situación que vivimos habitualmente los fisioterapeutas... parece que hay profesionales que nunca descansan 😉





Y para terminar, un tuit dedicado a todos los que estáis pasando por algún proceso crónico



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domingo, 22 de julio de 2018

CERVIRRSS 4



Hoy para empezar os tengo un vídeo que refleja estupendamente el objetivo de la rehabilitación por el que trabajamos los profesionales sanitarios: que tengáis la mayor autonomía posible.




Terapi...¿qué? 😱

Veo muchos vídeos en instagram de ventosas, pero este ya me parece el no va más. Y aprovecho para recordaros, ya que esta semana también ha sido uno de los temas destacados, que se trata de una pseudociencia.

Una publicación compartida de Fisioterapia_Acadêmicos (@fisioterapia_academicos) el




Las bromas máááás pesadas

Una imagen graciosa y conocida por muchos, pero que siempre es útil para refrescarnos la memoria 😉




Para los no sanitarios: el ambú es una bolsa que sirve para introducir aire en el cuerpo y facilitar la ventilación.


Hilos de denuncia 😠

En este caso no es un hilo, pero como comentaba antes, esta semana ha habido revuelo bajo el hastag #StopPseudociencias. Muchos profesionales sanitarios y personas afectadas han denunciado situaciones y terapias que son habituales pero no tienen evidencia científica y en las que no vale la pena dejarnos ni 1€. Los compañeros de @maldita_ciencia han hecho un vídeo resumen muy bueno con algunos consejos:


Otro tema que ha levantado ampollas es el siguiente:


A lo que la comunidad científica ha respondido indignada


Y para terminar, un vídeo tierno y gracioso, pero que no le falta razón



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