domingo, 14 de octubre de 2018

CERVIRRSS 9





Hoy voy a empezar con un poco de humor, que es lo que más nos gusta y a veces nos falta:


Las bromas máááás pesadas + denuncia 😠

Para los que todavía no tienen clara la diferencia entre un fisioterapeuta y un masajista 😉:

Para los que todavía creen en la efectividad de la homeopatía:

En cambio, este medicamento ha demostrado muchisísimos beneficios y ni siquiera hace falta leerse los efectos secundarios en el prospecto ¿Lo conocéis? 😉 

Cuerpos escalofriantes 😱

Una curiosidad: el reflejo de la marcha. Es habitual en los niños recién nacidos. En los humanos suele desaparecer, sin embargo, otros animales no lo pierden y eso les permite caminar desde el día en el que nacen.



Llamada a la humanización y el sentido común📯

En relación a ciertas pastillas para dormir... ¿Vale la pena su prescripción?¿Existe un abuso?

Ejemplos de humanización en quirófano que me han encantado. No cuesta tanto realizar algunos pequeños gestos que facilitan el trabajo a todos y hacen que las personas se sientan más a gusto. 

En la línea del articulo del otro día en un periódico catalán, los CAP deberían adaptarse a los tiempos modernos y contar con servicios básicos como la psicología, la fisioterapia y la nutrición. Actuación directa en los problemas de salud más prevalentes, mejor gestión de los recursos y abaratamiento de costes.



Para terminar, voy a permitirme reivindicar el trabajo y el sueldo de los fisioterapeutas (y de todos los profesionales sanitarios). En general, somos personas comprometidas con nuestra profesión y con las personas a las que atendemos y dedicamos muchas horas de nuestro tiempo libre a la formación y actualización profesional. Y a veces parece que no se valora.



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domingo, 30 de septiembre de 2018

CERVIRRSS 8



Sin duda, el tema que ha dado más que hablar esta semana ha sido la introducción en el BOE del ejercicio terapéutico entre las competencia de los CAFyD, cuando en principio, los profesionales encargados de la prescripción de ejercicio en una situación de patología son los fisioterapeutas.



Situación que ha desatado una indignación generalizada entre los fisioterapeutas y algunos aportes muy gráficos (recordad que tenéis que clicar en la imagen para ver el hilo entero)





Hilos denuncia 😠

Siguiendo en la línea de las reivindicaciones, este hilo remarca la importancia de publicar también los resultados negativos de las investigaciones para que la ciencia pueda avanzar de verdad



En este caso, incluyo un vídeo muy acertado de @fisioterapianet: ¿por qué seguimos maquinando?


Y aquí tenéis una propuesta muy interesante: utilizar jeringuillas en vez de cucharas para administrar los jarabes. Creo que estaremos todos a favor!!


Cuerpos escalofriantes 😱

La defincion de potencia




Y para terminar, un bonito vídeo de la formación del sistema nervioso de un pez


Y un muy buen consejo





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domingo, 16 de septiembre de 2018

CERVIRRS 7



A veces, tras una lesión, tenemos miedo a movernos porque creemos que nos va a doler. Clara Bergé nos ha facilitado un ejemplo práctico de qué hacer en esos casos, que fundamentalmente se resume en hablar, reflexionar y racionalizar. Muy interesante tanto el hilo en twitter como las imágenes de facebook.





Terapi...¿qué?😱

Una terapia curiosa es el entrenamiento sin gravedad. Permite reducir el peso corporal hasta un 80%, con lo que se pueden realizar movilizaciones tempranas con poco impacto (las articulaciones están más protegidas), perfilar movimientos, etc.

Otra, ya de utilidad más dudosa, es este invento de percusión neuromuscular.


Los ejercicios más 🔝

Una de las recomendaciones para estos días es seguir el hastag #21dias21ejercicios, en el que Paco Arreza nos comparte cada día algún ejercicio interesante.

Este ejercicio me ha gustado especialmente porque es un buen ejemplo de cómo plantear retos a nuestros pacientes y de lo que hace la fisioterapia neurológica (que no es dar masajes en la cabeza)



Hilos denuncia 😠

En relación a la educación de salud en las escuelas:




Cuerpos escalofriantes 😱

Este vídeo se ha hecho viral porque llama la atención, pero creo que coincidiréis en que es un poco espeluznante




Para finalizar, quiero dar la enhorabuena a esta iniciativa, que seguro tendrá continuidad 🙌🙌




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domingo, 5 de agosto de 2018

CERVIRRSS 6


El tema de esta semana ha sido la precariedad laboral







Cuerpos escalofriantes 😱

Vídeo de una rotura del tendón de aquiles en directo



Y para terminar, un recordatorio  que no debemos dejar a los niños solos en la piscina o la playa




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domingo, 29 de julio de 2018

CERVIRRSS 5



Esta semana las redes sociales se han llenado de tuits informativos

- Sobre la revisión ginecológica anual


- La llegada de un nuevo bastón:


- Descripción de como se vive en primera persona una crisis epiléptica (haciendo clik en la imagen podrás leer todo el hilo)


- Y de cómo actuar si ves a alguien que está teniendo una crisis


Los ejercicios más 🔝

El ejercicio imposible de la semana






Las bromas máááás pesadas

Una situación que vivimos habitualmente los fisioterapeutas... parece que hay profesionales que nunca descansan 😉





Y para terminar, un tuit dedicado a todos los que estáis pasando por algún proceso crónico



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domingo, 22 de julio de 2018

CERVIRRSS 4



Hoy para empezar os tengo un vídeo que refleja estupendamente el objetivo de la rehabilitación por el que trabajamos los profesionales sanitarios: que tengáis la mayor autonomía posible.




Terapi...¿qué? 😱

Veo muchos vídeos en instagram de ventosas, pero este ya me parece el no va más. Y aprovecho para recordaros, ya que esta semana también ha sido uno de los temas destacados, que se trata de una pseudociencia.

Una publicación compartida de Fisioterapia_Acadêmicos (@fisioterapia_academicos) el




Las bromas máááás pesadas

Una imagen graciosa y conocida por muchos, pero que siempre es útil para refrescarnos la memoria 😉




Para los no sanitarios: el ambú es una bolsa que sirve para introducir aire en el cuerpo y facilitar la ventilación.


Hilos de denuncia 😠

En este caso no es un hilo, pero como comentaba antes, esta semana ha habido revuelo bajo el hastag #StopPseudociencias. Muchos profesionales sanitarios y personas afectadas han denunciado situaciones y terapias que son habituales pero no tienen evidencia científica y en las que no vale la pena dejarnos ni 1€. Los compañeros de @maldita_ciencia han hecho un vídeo resumen muy bueno con algunos consejos:


Otro tema que ha levantado ampollas es el siguiente:


A lo que la comunidad científica ha respondido indignada


Y para terminar, un vídeo tierno y gracioso, pero que no le falta razón



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domingo, 15 de julio de 2018

CERVIRRSS 3



Uno de los vídeos más sorprendentes e interesante de esta semana ha sido éste, ya que nos hace replantear muchas cosas respecto al "hombro congelado". Se trata de un estudio en el que comparan la movilidad del hombro de varias personas con diagnóstico de "hombro congelado" con la persona consciente y bajo los efectos de la anestesia. Como se ve en el vídeo, bajo los efectos de la anestesia no hay ninguna limitación de movimiento, lo que hace pensar que quizás el diagnóstico no es correcto o el mecanismo que creíamos que daba lugar al "hombro congelado" tampoco es correcto y es más una sobreprotección muscular que una contracción capsular.





Terapi... ¿qué? 😱


Cuidado con las "pastillitas" para adelgazar

Que no te engañen tampoco con las dietas alcalinas


Ni con que el intestino es tu segundo cerebro. Pablo Barrecheguren nos ha regalado un hilo muy interesante al respecto al que podéis acceder clicando aquí abajo 👇

Aunque personalmente me gusta más este vídeo, también suyo:




Los ejercicios más 🔝

¿Cuántos seríamos capaces de hacer ésto? 😆




La infografía 

El alzhéimer es una alteración neurodegenerativa primaria que suele presentarse con mayor frecuencia en personas mayores de 65 años, aunque también puede ocurrir en menor porcentaje en personas de una edad más joven.👴🏼👵🏻 . Esto conduce a cambios microscópicos en el tejido de ciertas partes de su cerebro y pérdida constante de la acetilcolina, que es vital para el funcionamiento cerebral. Esta sustancia está relacionada con la comunicación de las células nerviosas y actividades mentales como el aprendizaje, la memoria y el pensamiento.🧠 . Algunos de los síntomas neurológicos de una persona son: . •Pérdida de la memoria a corto plazo: Le es difícil retener nueva información.⌛ . •Pérdida de la memoria a largo plazo: Le es difícil recordar información personal como las fechas importantes, la profesión e incluso el nombre.📝 . •Problemas de razonamiento.😧 . •Incomprensión de palabras comunes.🤔 . •Incapacidad de atarse los zapatos o abotonarse la camisa.🧥 . •Desorientación.❔ . •Cambiar en el carácter: irritabilidad, confusión, apatía, o decaimiento, entre otros😡 . . Algunos de los consejos claves para prevenir o retrasar la aparición de alzhéimer son: . •Controlar los factores de riesgo vascular mantener equilibrados los niveles de colesterol, azúcar e hipertensión arterial.♥ . •Es muy importante llevar una alimentación saludable, ya que algunos alimentos pueden influir sobre la posibilidad de desarrollar alzhéimer.🍎 . •Hacer más ejercicio: El ejercicio físico es muy bueno para la salud en general y también para prevenir el alzhéimer. Diversas investigaciones han encontrado que a partir de las 2 horas semanales de ejercicio se reduce el riesgo de desarrollar esta enfermedad.🏃🏻‍♀ . •No fumar: El tabaquismo es uno de los factores de riesgo del alzhéimer.🚬 . Entre las actividades recomendadas por los expertos encontramos: . •Hablar varios idiomas.💬 . •Tocar instrumentos musicales.🎻🥁 . •Leer con frecuencia.📖 . •Estudiar una carrera.📚 . •Tener más actividad social.👨‍👩‍👧‍👦 . •Retarse con juegos intelectuales como ajedrez, crucigramas, rompecabezas, sudokus y todo tipo de juegos para pensar.✍🏻🎲 . #Fisioterapia #Nutrición #phisiotherapy #Salud
Una publicación compartida de Santiago de Cali. (@fisionutri_notas) el



Cuerpos escalofriantes 👻

Esta fractura de rótula ha causado impacto




También se han visto varias fotos de body painting anatómico



Una publicación compartida de Fisiolabmilano3 (@fisiolabmi3) el


E incluso algún vídeo que nos permite hacernos una idea de cómo se mueven los músculos






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