domingo, 5 de agosto de 2018

CERVIRRSS 6


El tema de esta semana ha sido la precariedad laboral







Cuerpos escalofriantes 😱

Vídeo de una rotura del tendón de aquiles en directo



Y para terminar, un recordatorio  que no debemos dejar a los niños solos en la piscina o la playa




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domingo, 29 de julio de 2018

CERVIRRSS 5



Esta semana las redes sociales se han llenado de tuits informativos

- Sobre la revisión ginecológica anual


- La llegada de un nuevo bastón:


- Descripción de como se vive en primera persona una crisis epiléptica (haciendo clik en la imagen podrás leer todo el hilo)


- Y de cómo actuar si ves a alguien que está teniendo una crisis


Los ejercicios más 🔝

El ejercicio imposible de la semana






Las bromas máááás pesadas

Una situación que vivimos habitualmente los fisioterapeutas... parece que hay profesionales que nunca descansan 😉





Y para terminar, un tuit dedicado a todos los que estáis pasando por algún proceso crónico



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domingo, 22 de julio de 2018

CERVIRRSS 4



Hoy para empezar os tengo un vídeo que refleja estupendamente el objetivo de la rehabilitación por el que trabajamos los profesionales sanitarios: que tengáis la mayor autonomía posible.




Terapi...¿qué? 😱

Veo muchos vídeos en instagram de ventosas, pero este ya me parece el no va más. Y aprovecho para recordaros, ya que esta semana también ha sido uno de los temas destacados, que se trata de una pseudociencia.

Una publicación compartida de Fisioterapia_Acadêmicos (@fisioterapia_academicos) el




Las bromas máááás pesadas

Una imagen graciosa y conocida por muchos, pero que siempre es útil para refrescarnos la memoria 😉




Para los no sanitarios: el ambú es una bolsa que sirve para introducir aire en el cuerpo y facilitar la ventilación.


Hilos de denuncia 😠

En este caso no es un hilo, pero como comentaba antes, esta semana ha habido revuelo bajo el hastag #StopPseudociencias. Muchos profesionales sanitarios y personas afectadas han denunciado situaciones y terapias que son habituales pero no tienen evidencia científica y en las que no vale la pena dejarnos ni 1€. Los compañeros de @maldita_ciencia han hecho un vídeo resumen muy bueno con algunos consejos:


Otro tema que ha levantado ampollas es el siguiente:


A lo que la comunidad científica ha respondido indignada


Y para terminar, un vídeo tierno y gracioso, pero que no le falta razón



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domingo, 15 de julio de 2018

CERVIRRSS 3



Uno de los vídeos más sorprendentes e interesante de esta semana ha sido éste, ya que nos hace replantear muchas cosas respecto al "hombro congelado". Se trata de un estudio en el que comparan la movilidad del hombro de varias personas con diagnóstico de "hombro congelado" con la persona consciente y bajo los efectos de la anestesia. Como se ve en el vídeo, bajo los efectos de la anestesia no hay ninguna limitación de movimiento, lo que hace pensar que quizás el diagnóstico no es correcto o el mecanismo que creíamos que daba lugar al "hombro congelado" tampoco es correcto y es más una sobreprotección muscular que una contracción capsular.





Terapi... ¿qué? 😱


Cuidado con las "pastillitas" para adelgazar

Que no te engañen tampoco con las dietas alcalinas


Ni con que el intestino es tu segundo cerebro. Pablo Barrecheguren nos ha regalado un hilo muy interesante al respecto al que podéis acceder clicando aquí abajo 👇

Aunque personalmente me gusta más este vídeo, también suyo:




Los ejercicios más 🔝

¿Cuántos seríamos capaces de hacer ésto? 😆




La infografía 

El alzhéimer es una alteración neurodegenerativa primaria que suele presentarse con mayor frecuencia en personas mayores de 65 años, aunque también puede ocurrir en menor porcentaje en personas de una edad más joven.👴🏼👵🏻 . Esto conduce a cambios microscópicos en el tejido de ciertas partes de su cerebro y pérdida constante de la acetilcolina, que es vital para el funcionamiento cerebral. Esta sustancia está relacionada con la comunicación de las células nerviosas y actividades mentales como el aprendizaje, la memoria y el pensamiento.🧠 . Algunos de los síntomas neurológicos de una persona son: . •Pérdida de la memoria a corto plazo: Le es difícil retener nueva información.⌛ . •Pérdida de la memoria a largo plazo: Le es difícil recordar información personal como las fechas importantes, la profesión e incluso el nombre.📝 . •Problemas de razonamiento.😧 . •Incomprensión de palabras comunes.🤔 . •Incapacidad de atarse los zapatos o abotonarse la camisa.🧥 . •Desorientación.❔ . •Cambiar en el carácter: irritabilidad, confusión, apatía, o decaimiento, entre otros😡 . . Algunos de los consejos claves para prevenir o retrasar la aparición de alzhéimer son: . •Controlar los factores de riesgo vascular mantener equilibrados los niveles de colesterol, azúcar e hipertensión arterial.♥ . •Es muy importante llevar una alimentación saludable, ya que algunos alimentos pueden influir sobre la posibilidad de desarrollar alzhéimer.🍎 . •Hacer más ejercicio: El ejercicio físico es muy bueno para la salud en general y también para prevenir el alzhéimer. Diversas investigaciones han encontrado que a partir de las 2 horas semanales de ejercicio se reduce el riesgo de desarrollar esta enfermedad.🏃🏻‍♀ . •No fumar: El tabaquismo es uno de los factores de riesgo del alzhéimer.🚬 . Entre las actividades recomendadas por los expertos encontramos: . •Hablar varios idiomas.💬 . •Tocar instrumentos musicales.🎻🥁 . •Leer con frecuencia.📖 . •Estudiar una carrera.📚 . •Tener más actividad social.👨‍👩‍👧‍👦 . •Retarse con juegos intelectuales como ajedrez, crucigramas, rompecabezas, sudokus y todo tipo de juegos para pensar.✍🏻🎲 . #Fisioterapia #Nutrición #phisiotherapy #Salud
Una publicación compartida de Santiago de Cali. (@fisionutri_notas) el



Cuerpos escalofriantes 👻

Esta fractura de rótula ha causado impacto




También se han visto varias fotos de body painting anatómico



Una publicación compartida de Fisiolabmilano3 (@fisiolabmi3) el


E incluso algún vídeo que nos permite hacernos una idea de cómo se mueven los músculos






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domingo, 8 de julio de 2018

CERVIRRSS 2



El premio al vídeo más sorprendente de esta semana se lo lleva este señor con Parkinson al que le activan el estimulador que lleva implantado y le desaparecen los síntomas como si se tratara de un truco de magia.


Pero no, resulta que es ciencia. Y eso los compañeros de Maldita Ciencia lo explican muy bien en su consultorio semanal, en el que comentan otros bulos como que la limonada puede curar el cáncer. Una página de reciente creación, que vale la pena seguir y cotillear. 





Terapi...¿qué?😱


Ésta es una noticia que ha indignado a muchos fisioterapeutas y profesionales sanitarios esta semana. No por el invento en sí (que no deja de ser una tontería), sino por el hecho de que se hayan destinado recursos del Estado a esta investigación. 



A continuación un ejemplo de que el hecho de que una terapia tenga muchas publicaciones "científicas" no significa que sea efectiva


Y aquí uno que parece que se ha pasado un poquiiiiito con la aplicación del Kinesiotape (también conocido como "las tiras de colores"), otra técnica de la que existe controversia en lo referente a su efectividad






Hilos de denuncia 😠

Uno de los temas que más ha dado que hablar esta semana es la Atención Temprana y las dificultades que tienen muchas familias españolas para acceder a este servicio, que debería ser un derecho universal.





Si queréis saber más de la Atención Temprana os dejo esta entrada de @MasTwitts.






Para terminar un par de vídeos no aptos para los más aprensivos 😃






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¡Buena semana!


domingo, 1 de julio de 2018

CERVIRRSS 1



¡Hola de nuevo!

Ahora que ha terminado, los seguidores de Arucitys estamos en modo nostálgico y deseando que llegue setiembre para ver qué sale con esto de #arusitys. Puedo decir que he aprendido y me he reído mucho con ellos y me han servido de inspiración para una nueva sección en el blog: #cerviRRSS.
El humor y la información visual han sido dos bases de CERVIMAN desde el principio, pero en esta nueva sección los protagonistas vais a ser vosotros con los vídeos, fotos e hilos con temática de salud que compartáis en las RRSS o conmigo. Se trata de una sección de entretenimiento y diversión tanto para fisios, pacientes y otros profesionales de la salud, pero que a la vez tiene su punto de aprendizaje y denuncia. 
Esta vez es mensual, porque se ha compartido algún contenido interesante que no quería que cayera en el olvido, pero mi intención es hacer un resumen semanal (y por lo tanto más corto) de lo más comentado o lo más disparatado.

Empezamos con el que ha sido sin duda el vídeo que ha dado más que hablar este mes: si la persona está consciente y se mueve, ¡no necesita RCP!





Terapi...¿qué? 😱

Aquí vemos una chica australiana muy contenta con su crema milagrosa




Aunque es bien sabido que en la realidad su efectividad es limitada y que no pueden penetrar mucho más allá de la piel...



A esta niña tan simpática dice que le están haciendo rehabilitación mediante el concepto Bobath (concepto de tratamiento de los trastornos del movimiento mediante la facilitación e inhibición de patrones), aunque parece que no hay que especializarse mucho para esta maniobra en concreto 😉



Al parecer los animales están de moda, o hay un servicio de rehabilitación veterinaria muy activo en instagram. Lo que no se puede negar que este perro es muy gracioso




Los ejercicios más 🔝

Cuando los fisios hablamos de adaptar los ejercicios a la actividad nos referimos EXACTAMENTE a esto. Aquí un surfista:





Las bromas máááás pesadas 

Los fisios y nuestra obsesión con la postura (que quizá no sea tan importante)



La broma de la moda "paleo"



En realidad a la musculatura espástica no hay que estirarla sino movilizarla, pero eso sí: "despacito" 😆



Y la más reciente. En esta imagen (que ya es buena "per se") se observan claramente dos movimientos de la columna cervical: la protracción y la retracción. No son tan conocidos pero igual de importantes que los demás movimientos cervicales.








La infografía

Este mes ha sido el día mundial de la EM y la ELA y vale la pena conocerlas un poco mejor




@fisioterapianet es muy famoso y activo en el mundo de la fisioterapia 2.0 y siempre nos regala infografías claras y concisas. En este caso, ¿por qué confiar en un fisioterapeuta?





Consejos para el verano, ya sabéis que es mejor prevenir que curar 😉







Hilos de denuncia 😠

Prejuicios y mala educación hacia un grupo de personas con diversidad funcional










Hay que saber tomarse en serio los síntomas que nos cuentan los pacientes, suelen significar algo






Y momento de ponernos serios también con la carta de @luciapediatra reivindicando por ENÉSIMA VEZ a la efectividad de las vacunas y su no relación con el autismo. Link 👉 http://www.luciamipediatra.com/javier-cardenas-vacunas/




Y acabo ya, con este vídeo tan tierno que nos recuerda que somos ante todo personas y debemos tener un trato más respetuoso y empático con los demás







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