lunes, 5 de marzo de 2012

EL ZAPATO MILAGROSO


Supongo que habréis oído hablar de los revolucionarios zapatos balancín que te permiten ponerte en forma sin poner un pie en el gimnasio. Y no sólo eso, también mejoran tu postura, tu circulación... ¡Incluso ejercitan músculos que no usas normalmente! vamos, un chollazo.

Lo mejor del tema es que existe una cantidad considerable de marcas que ofrecen este tipo de calzado, pero de estudios objetivos que prueben su eficacia hay realmente pocos... que digo, pocos, ¡no hay ninguno!
Voy a matizar esto. Hay estudios, pero a mi los de las marcas comerciales no me valen. Y resulta que el único estudio realizado por alguien externo al negocio no ha demostrado ninguna diferencia entre estos zapatos y una bamba normal.


Así que, que cada uno piense lo que quiera y actúe en consecuencia.

Personalmente, el único beneficio que veo que pueden aportar es una mayor amortiguación. Por otra parte, provocan una inestabilidad constante (o aumentan la que ya tenemos) lo que puede conllevar sobrecargas musculares y demás...


*Actualización 29/05/2012: Recientemente ha aparecido una noticia en la que quedan en evidencia algunas marcas comerciales que ofrecen este tipo de calzado

*Actualización 20/08/2013: Y finalmente un ensayo multicéntrico y aleatorizado concluye que este tipo de calzado no es más efectivo que el normal para disminuir el dolor lumbar crónico.

4 comentarios:

  1. Yo creo que no solucionan nada... Simplemente hacen trabajar de manera diferente la pisada. Para usarlos como método propioceptivo me parecen correctos. Para el uso cotidiano, deberían existir estudios biomecánicos, ya que para mi punto de vista alteran totalmente la pisada.

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    1. Gracias por tu aportación, richycruz. Efectivamente se deberían realizar más estudios antes de recomendarlos a la ligera.

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  2. Ya solo la publicidad que tuvieron daba para sospechar. Pero vendieron millones y las marcas se forraron, que eso lo único que les importa.

    Hay un cajón para estas zapatillas, está al lado de las pulseras power balance.

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    1. Pues sí!! Muy cierto lo del cajón!jajaja Pero vaya lo que han vendido y el montón de gente que cree en ello.
      Hacer negocio a base de engañar a la gente... hay muchas cosas de nuestra sociedad que dan asco.

      Un saludo! :)

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